Mentale Stärke, Selbstsicherheit und selbstsicheres handeln
Nicht nur sicher in Notsituationen. Auch zur therapeutischen Unterstützung  von Persönlichkeits-Coachings!
 
Die spielerische Konfrontation mit Mobbern, Konflikten und Aggressoren im Rollenspiel sowie psychologische und  technische Kenntnisse in Selbstverteidigung können im Rahmen des Personality Coachings sehr hilfreich und zudem mental wie körperlich-technisch förderlich sein. 

Insbesondere im Rahmen des Anti-Mobbing-Coachings,
des Selbstwert-Coachings, des Mental-Coachings und des Konflikt-Coachings kann dies sehr hilfreich sein: Nicht nur in Bezug auf die Steigerung von Selbstvertrauen und Selbstsicherheit, sondern auch in Bezug auf die Wahrnehmung, Kontrolle und Beherrschung des eigenen Körpers und der Psyche in Ausnahmesituationen, in denen man sonst hilflos und machtlos dastehen würde und letztlich wie vorprogrammiert den Kürzeren zieht. 

Schluss mit Ängsten und der Opfer-Rolle!

Hören Sie auf, typisches Opfer zu sein oder ein potentielles Opfer zu werden! Werden Sie selbstsicherer und selbstbewusster! Kenntnisse und Erfahrungen in Selbstverteidigung helfen in Bezug auf ein souveränes, selbstsicheres Auftreten - und sind zudem besonders nützlich in Situationen, in denen Deeskalation versagt oder Situationen, in denen man aufgrund der Mentalität mancher Aggressoren mit Kommunikation oder Flucht von vorne herein nicht weiter kommt und ein Angriff auf die eigene Unversehrtheit nicht abwendbar ist.

Selbstverteidigungs-Übungen
helfen weiterhin, die Reflexe zu steigern und in Bezug auf eine eventuell gelernte (anerzogene, sozialisierte etc.) Opfer-Rolle umzulernen - oder sich aber mit dieser Rolle zu konfrontieren (Konfrontationstherapie) bzw. vertraut zu machen (Lernspsychologie).  Kenntnisse und Erfahrungen in Selbstverteidigung helfen in Bezug auf ein souveränes, selbstsicheres Auftreten (Persönlichkeitspsychologie). In Bezug auf Mobbing und Mobber ist dies ebenso wichtig wie bei körperlichen Übergriffen. Hier ist mentale Stärke und Selbstbewusstsein sowie ein schnelles Reaktionsvermögen und Schlagfertigkeit gefragt. 

Aufarbeitung von Psychotraumata & Stärkung der Persönlichkeit
Das Wissen darüber, sich im Notfall selbst verteidigen - oder anderen couragiert helfen - zu können, ist wichtig für das Selbstwertgefühl, auf dem unsere Persönlichkeit  und die selbstbewusste souveräne soziale Interaktion mit anderen basiert. Das Üben von Techniken der unbewaffneten und bewaffneten Selbstverteidigung kann zudem ganz ausgezeichnet zu therapeutischen Zwecken genutzt werden z.B. zum Abbau von Ängsten und auch um ein Psychotrauma aufzuarbeiten und zu lösen.

Coaching, Übungen, Seminare, Workshops
Während es in Coachings und Trainings um die die mentale, kommunikative, technische und körperliche Abwehr von Mobbern, Aggressoren und Angreifern geht, erfolgen bestimmte Übungen, Simulationen und Rollenspiele in Sachen Selbstverteidigung auch und insbesondere bei der Frust-Reaktions-Therapie am Objekt (Siehe Ansatz / Methodik).

Dabei werden ungeahnte Kräfte frei und man erreicht die mentale Befreiung von Psychotraumen / Psychotraumata und "Ungeziefer" im Kopf, das unangenehme Zeitgenossen in unserem Leben durch ihr negatives bis bösartiges Wirken dort hinterlassen haben und hemmend und blockierend in uns weiter wirken. Wir bauen einzelne Selbstverteidigungs-Übungen dort ins Coaching ein, wo es sinnvoll erscheint oder stellen Ihnen gerne ein Programm im Rahmen Ihrer individuellen Bedürfnisse und Budget-Vorgaben zusammen. Seminare und Workshops sind auf Anfrage ebenfalls buchbar.

 Mögliche Inhalte
-  Psychologische Grundlagen
-  Mentalität, Aggressions- sowie Konflikt- und
   Gewaltpotenzial unterschiedlicher Tätertypen
-  Wirkungs-Schwäche als Magnet für Aggressoren 

-  Rechtliche Grundlagen
-  Körperliche / Technische Grundlagen
-  Mentale Stärke erlangen und ausbauen
-  Geist- und Körperbeherrschungs-Übungen
-  Übungen Körpersprache / Bewegungs-/Geh-Übungen
-  Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit stärken
-  Deeskalations-Verhalten
-  Abwehr-Verhalten abrufen 
-  Kommunikative Beschwichtigung / Abwehr von Angreifern
-  Optionen der einfachen waffenlosen Selbstverteidigung
-  Abwehr von Schlägen, Griffen, Umklammerungen
-  Spezielle Selbstverteidigungstechniken
-  Schmerz- und KO-Punkte treffen
-  Schmerz-Selbsterfahrung
-  Schnelligkeit, Flexibilität und Automatismus   
-  Technische Optionen der Abwehr von Angreifern
   mit Hilfsgegenständen und Waffen

-  Abwehr von Tätern mit Pfefferspray
   und Home-Defence-Systemen
-  Übungen am Punshing-Ball / Mentales Auspower-
   und Anti-Aggressions-Training
-  Schlag-, Ausweich- und Schießübungen
-  Übungen mit Hilfsmitteln, Schirmen und Stöcken
-  Technische und mentale Übungen
   mit Home-Defence-Systemen / Zieh- und Schießübungen
-  Ernstfall-/Combat-Training

-  Rollenspiele, wertvolle Tipps und Übungen
-  Praxis-Anleitung durch Selbstverteidigungs-Profis
   und Polizei-/Sicherheitsdienst-Ausbilder